Salsa

Salsa是目前全世界最流行、最Hot的拉丁舞。Salsa之所以迷人，除了Salsa音樂本身動聽，讓人聽了忍不住就想跳舞之外，更吸引人的是Salsa的舞步可以說是有無限的變化，讓跳舞的人或是觀眾，隨時隨地無時無刻的感動及驚喜。

Salsa起源於古巴，但其實Salsa跟非洲舞蹈有相當大的淵源。在十九世紀殖民主義風行的年代，無數的非洲黑奴被西班牙人帶進了古巴，同時也將非洲舞蹈帶進了中美洲。那時為了防止黑奴逃跑，在休息不工作的時候都會將他們戴上腳鐐，於是天性喜歡跳舞的非洲人，就從步法較為複雜的非洲舞蹈，發展出四拍中只跳三步，步法簡單的舞蹈，比方說目前國標舞中，帶著浪漫和些許憂傷的Rumba舞，就是誕生於這樣的時空背景。後來舞步輕鬆活潑的Mambo，就是大家比較常聽到的曼波舞，也是從Rumba演進而來。

古巴獨立之後，黑奴腳上的腳鐐拿掉了，這樣的舞蹈仍然繼續的保留下來，加上美國等外來文化及觀光的刺激，當年黑奴的後裔，不再像他們的祖先那樣憂傷，樂天的他們很自然的將舞蹈的速度加快，融合了古巴本地的音樂—Son(頌樂)，就成了Salsa的雛形。但Salsa真正的發揚光大，是在它傳入美國之後，最早是拉丁音樂的傳入，在60年代的時候，「Salsa」這個名詞在美國泛指所有的拉丁美洲音樂，隨著拉丁舞蹈傳入美國，才逐漸形成所謂的Salsa舞。而今天我們看到的Salsa更加豐富多元，是因為Salsa傳入美國後，又加入了其他舞蹈的元素，比方說Jazz，還有像美國本土的舞蹈如Swing等，Salsa之所以能如此無限的變化，也就是因為他能輕易的融合其他型態的舞蹈。

Lady Style 介紹

所謂的Lady Style，是指跳Salsa時，女舞者為了表現自己獨特的風格，所呈現的舞步。
Lady Style著重展現女性嫵媚性感的一面，動作包括身體的律動、手、頭及腳步的動作，Lady Style的內容包含下列三種類型的舞步：

一、單人舞中的Lady Style(Shine Combination)：獨舞的舞步組合。實用上動作較無限制，僅需注意舞伴的位置及避免動作過大影響舞池中其他舞者。

二、雙人舞中的Lady Style：以不影響男生的Leading為原則，如果是手部動作，原則上只有男生沒有接住的手(Free Hand)才適合做。

三、Highjack：雙人舞中，偶有女生主動中止男生的Leading，改由女生主導做自己想做的動作，但於一支舞曲中不宜太多。

Man Style 介紹

所謂的Man Style，是指跳Salsa時，男舞者為了表現自己獨特的風格，所呈現的舞步。
Man Style著重展現男性在Salsa舞中，充滿拉丁熱情卻不失優雅的獨舞動作，Man Style包含以下二種類型的舞步：

一、Latin Movement：為呈現自我獨特風格舞蹈的拉丁式律動。

二、單人舞中的Man Style(Shine Combination)：獨舞的舞步組合，實用上動作較無限制，僅需注意舞伴的位置及避免動作過大影響舞池中其他舞者。

Threesome Salsa 介紹

一個男生帶兩個女生的三人Salsa跳法，由於要同時帶兩個女生，所以男生對於舞步結構的認知要非常的清楚，女生則是需要更有空間的概念。
即使如此，一男帶二女的難度仍想當高，所以大部分男舞者大多是輪流帶二個女生跳舞，或是雙手帶相同的舞步。

Frank是國內少見的可以雙手同時帶兩個女生跳不同花步的男舞者，這項技術在國際間可以說也是不多見的，我們希望能有更多的機會讓台灣的Salsa舞者可以擁有這樣的技術，享受挑戰一心二用三頭六臂極限Salsa的樂趣。

Salsa迷人的秘密

無論認識與否，無論國籍地域，無論語言是否可以溝通，Salsa都是彼此共通的語言，不必事先套好招式，都可以隨音樂起舞，這就是Salsa迷人之處。但為何Salsa可以如此呢？這個秘密就是男女之間的「Leading & Follow」。

何謂「Leading & Follow」？在雙人舞中，男生是Leader，女生是Follower，男生透過身體的律動以及重心的轉移，經由手部動作的改變傳遞舞步的訊息給女 生。相對的，女生則是接收的一方，透過手接受男生的訊號，再由身體反應出男生希望跳的舞步。

以男生來說，即使女生沒學過這個舞步，良好的Leading應該也可以帶女生做出正確的舞步，有些老師會教授一些套好的舞步，也就是女生必須知道這個舞步，男生才帶得出來，這並不是一個很好的方式，換言之，你就只能跟認識且學過這個舞步的女生跳舞。Leading可以說是男生所有技巧的主軸，好的 Leading可以發揮令人難以想像的效果，舉例來說，極光的中級一有名的複雜花步，別名「大纏繞」的Cuban Half Turn Combination(古巴式半轉組合)，Frank甚至可以帶沒學過舞的女生跳出來，這也是我們一再強調Leading重要性的原因。

對女生來說，Follow的困難度的確較Leading簡單許多，對男生而言是「No Change , No Leading」，對女生則是「No Leading , No Change」，但有些女生會想說只要男生會帶，女生就會跳，這是一種迷思，沒錯，只要身體協調性夠，或是對基本舞步有些許的認識，女生就可以 Follow，但可以跳不代表就可以跳得好看，女生在舞池中跳舞無非是希望跳得好看、跳得美麗而優雅，如果沒有良好的Follow觀念，以及對正確的基本舞步、旋轉技巧及身體律動的認識，是不可能跳得好看的，所以對女生來說，Follow和舞蹈的美感是同等重要的。